Как похудеть на воде,ч.2

Ответить
Аватара пользователя
_ZAUR_666_DOCTOR_GADGET_NARKOBARON
Сообщения: 1
Зарегистрирован: Вт дек 01, 2015 12:06 pm

Как похудеть на воде,ч.2

Сообщение _ZAUR_666_DOCTOR_GADGET_NARKOBARON » Вт дек 01, 2015 1:03 pm

Как правило, после употребления стакана воды, по истечении 20 минут, аппетит пропадает. При обратном возникновении желания употребления пищи, опять следует выпить воду. И если через 20 минут все равно захочется поесть, то можно приступать к употреблению.
За один раз следует выпивать не больше одного стакана воды, так как можно растянуть желудок и со временем аппетит будет повышаться и повышаться.
Не желательно заменять воду на что-либо другое, а именно чай, соки, кофе или минералку. Следует помнить, что суммарный объем жидкости, который выпит за сутки, не должен превышать трех литров.
Также между употреблением пищи и питьем воды, должно пройти не меньше получаса. В противном случае, разбавленная кислота в желудке, будет слабо переваривать пищу. Из-за этого произойдет понижение усвоения питательных веществ. Вследствие чего произойдет отложение жировых тканей.
По окончании приема пищи воду можно употреблять только через два часа. Это делается для того, чтобы не превысит суточную норму поступающей жидкости в организм.
Существует еще способ очистки водой. Для этого следует натощак выпивать горячий стакан воды. При этом пить нужно медленными глотками. Таким образом, происходит активизация обменных веществ в организме.
Вода, которая была выпита на ночь, способствует очищению кишечника. При соблюдении этой диеты можно за полгода сбросить 8

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость