Как поддержать своё здоровье и восстановить жизненную энергию в современном ритме жизни,ч.1

Ответить
Аватара пользователя
EMPORIO_ARMANI 
Сообщения: 2
Зарегистрирован: Пн мар 16, 2015 1:46 pm

Как поддержать своё здоровье и восстановить жизненную энергию в современном ритме жизни,ч.1

Сообщение EMPORIO_ARMANI  » Пн мар 16, 2015 2:44 pm

Сегодня очень часто молодёжь, особенно та, которая успешно продвигается по карьерной лестнице, понемногу начинают отдавать приоритет работе и отодвигать своё здоровье на задний план. Буду откровенен – совсем недавно я и сам был в числе тех, кто попал в эту ловушку современной цивилизации.
Этот процесс начинается незаметно. Сначала Вы пропускаете одну прогулку/пробежку/тренировку (если Вы любите гулять, бегаете или занимаетесь в спортзале). Потом это повторится ещё раз. И ещё.
Затем, ограниченные во времени или уставшие после долгого и тяжёлого рабочего дня, Вы вместо нормального завтрака, обеда или ужина начинаете наспех перекусывать фастфудом или консервами. Постепенно эта привычка начинает переходить и на завтрак и на обед и на ужин. При этом незаметно для Вас самих Вы начинаете небольшим темпом набирать вес.
Затем Вы начинаете «подворовывать» время у своего же собственного сна, потому что Вам его катастрофически не хватает при работе над новым проектом или его презентацией. И вот, мало-помалу, Вы обнаруживаете, что для получения необходимого импульса, заряда энергии, Вы всё чаще и чаще прибегаете к кофеину или энергетическим напиткам. Сахар и сладости часто становятся еще одним источником энергетической подзарядки.

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей