Как правильно питаться и худеть,ч.1

Ответить
Аватара пользователя
ONUR_212
Сообщения: 2
Зарегистрирован: Вт дек 22, 2015 3:42 pm

Как правильно питаться и худеть,ч.1

Сообщение ONUR_212 » Пн авг 08, 2016 1:34 pm

Наверное, всем знакома такая ситуация, борьба с лишним весом. Многие из нас мечтают похудеть или не набрать лишние килограммы. Придумано множество различных вариантов решения борьбы с лишним весом. И каждый стремиться получить результат сегодня и быстро, не прибегая к большим усилиям. Наверняка многие уже испробовали новейшие методики модных диет, которые дают гарантию быстрого похудения. Но все эти методы не ведут к положительному результату.
Не всегда желаемое становится действительностью, принимая так называемые таблетки для похудения, очень сильно ослабляют организм, не давая важным питательным веществам накапливаться в организме. При этом идет истощение нервной системы из-за постоянного стресса, что может привести к серьезным заболеваниям желудка. И при этом вы не достигните желаемого результата. Так как при ограничение поступления питательных веществ в организм, замедляется обмен веществ, а поступающая пища откладывается и накапливается , как говорится «про запас». Вот поэтому, если даже вы и смогли сбросить 5-6 кг, то после окончания приема препаратов вы обязательно вернете потерянные килограммы. И вот стоит очень непростой вопрос, как правильно питаться и при этом худеть. Учение диетологи предлагают несколько вариантов. Сократить количество приема пищи. Это завтрак, обед и ужин. Главное чтобы промежуток между принятием пищи был равномерный, например в 7 часов утра — завтрак, в 12 –обед, в 5 часов вечера ужин, а после 6 только воду.

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость